【次なる目標へ】産休・育休中にやることリストをやってみての反省

京都の片隅からこんにちは、ぽっぽです。

早いもので、産休・育休合わせて4ヶ月の休みが終わってしまいました。

社会人になってからこれまで長期の休みを取ったことがなかった私は、産休前にあるリストを作りました。それが

「産休中にやることリスト」です。

この中で私は4つの目標を立てました。

1. 本を読む
2. 漫画を描く
3. 筋トレをする
4. 要らないものを捨てる

これらは産休に入るにあたってザックリ立てた目標ですが、実際に産休を終えてみるとこんな感じになりました。

・本を読む→△
・漫画を描く→×
・筋トレをする→△
・要らないものを捨てる→○

それでは反省会がてら順番に振り返ってみましょう！

【本を読む】→2冊は読めた！今後に期待

夫はんが買い集めた「お家図書館」所蔵の本たち。

結論から言うと「どれを読もうか迷っているうちに子どもが産まれた\( ˆoˆ )/」という感じです。予定日より3週間も早かったですからね…予想もしていませんでした。

産まれてからは子どもの世話と自身の体力の回復に追われ、本を読む時間＆気力がさらになくなり、ほぼ読まずじまいに。

唯一ちゃんと読んだのは夫はんの楽天koboに入っている『博報堂のスピーチライターが教える　5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本』『あした死ぬかもよ？人生最後の日に笑って死ねる27の質問　名言セラピー』の2冊です。

博報堂のスピーチライターが教える　5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本（ひきたよしあき・著）

1冊目の本は博報堂のスピーチライターである、ひきたよしあき氏が書いたものです。

博報堂といえば電通と並ぶ日本の大手広告代理店です。そんな超有名企業の方の本だとは知らずに、ただ職場復帰するにあたり

と、藁にもすがる思いで手に取ったのが読むきっかけでした。

本書では「思いを言葉にする力」を身につけるためのトレーニング方法を、25の項目に分けて紹介してあります。それを5日間に渡って実践すれば、理想の「思いを言葉にする力」を手に入れられるというものです。

この本を読んで私が一番役に立ったのは「1日目」のトレーニングです。1日目は「頭の中にあるものを知る」のが課題ですが具体的なトレーニング方法とは以下のような感じです。

• 30秒で物の名前を10個口に出して言ってみる（東京23区など）
• 物事を表現するのに形容詞を使わない（美味しいなど言葉を使わずに美味しさを表現する）
• 目の前の状況を実況中継する（車が目にも留まらぬスピードで走っています、など）

他の人と会う機会があまり持てなかったので、練習相手はひたすら夫はんになりました　笑

それでも上記の3つの項目を繰り返し意識してやってみるだけで、なんとなくですがそれまでの悩みが薄くなったような気がします。

錆びついた脳に油が差されて、ゆっくりと動き出す感じが心地よかったです。

他にも「考える習慣を身につける」「論理的に発送する力をつける」「真に伝わる表現力を磨く」「言葉に説得力を持たせる」ためのトレーニングがあります。

ですが私のように「まずは語彙力をなんとかしたい！」という人には、1日目のトレーニングをやってみるだけでも効果があるのではないかと思います。

あした死ぬかもよ？人生最後の日に笑って死ねる27の質問　名言セラピー（ひすいこたろう・著）

2冊目はコピーライター、作家、漢字セラピストの肩書きを持つひすいこたろう氏の著書です。

この本は夫はんの勧めで読みました。

本書に書かれている27の質問に答えていくことで、「今自分が本当にやりたいことは何か」「人生最後の日に、どんな気持ちになっていたら最高か」ということを深く考えさせられました。

ちなみに本書の中に「自分の死亡記事が書かれるならなんと書かれたいか」という質問があるのですが、私が真っ先に考えたのは

でした　笑

そのために今すぐやることはこんな感じでしょうか。

• 目指せ！120歳（一日一笑、ストレスなく過ごし食事はほどほどにする）
• 愛車をゲットする（ピンクのスーパーカブ！）
• 安全運転を心がける（死ぬ前日までバイクに乗っていたい）

「人生の最後はこんなんがいい！」という目標さえ決まれば、あとはその夢を叶えるには何が必要か、いつまでに行動に移せば叶いそうか、ということを逆算して考えていけば、少しは有意義な人生が送れそうです。

他にもまだまだやりたいことがあるので計画的に、かつ大胆に進めていかないとな〜と改めて考えさせられました。

【漫画を描く】→イラストの勉強にも興味が出てきた！

何年も放置していたオリジナル漫画の完成を目標にしていましたが、こちらも読書と同じくあまりできませんでした…。

ただTwitterのヘッダーを変えたくて、頑張ってイラストを描くことには成功しました！

イラストを描いていくうちに、CLIP STUDIO PAINT（デジタル漫画やイラストを描くソフト、以下クリスタ）の機能について勉強しだし、少しはデジタルイラストの知識が身に付きました。

一つ使える機能が増えると楽しくなり、クリスタについてどんどん興味が湧いてきました。

今後は少しずつイラストの勉強をしていって、アイコンやヘッダーなどをさらさらっと描けるようになりたいです。

ゆくゆくはそれが活かせる副業も始めてみたいと考えています。「ココナラ」なんかも興味がありますが、それがなんたるかを全く知らないので、こちらも並行して勉強していく予定です。

【筋トレをする】→仕事で鍛えつつ、自分でも意識的にやっていく！

最終的に出産までに11kg増→出産後に7kg減だったのでトータル＋４kgの状態が続いています。

産後の1ヶ月検診で「腹筋していいですか？」と先生に聞いたら強めに

と言われたので、とりあえずその場は断念。仕方ないので、四つん這いになって膝をついた状態での腕立てや、スクワットをやっていました。

スクワットは膝を曲げた時につま先から膝がはみ出ないようにやると、お尻に効く感じです。

他にもお産で緩んだ骨盤を引き締めるために、お尻の穴をキュッと閉じてつま先立ちとか、子どもが生後1ヶ月を超えてからは徐々に外を散歩しつつ運動をしていました。

しかしまぁ痩せない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

原因は気まぐれにしかやらないから…。そりゃ痩せませんわな〜、反省。その反省を生かして、今後の計画を立ててみました。

• 筋トレを管理するアプリを入れてみる
• 1日5分、ブログを書き終わった後に腹筋を鍛える
• 駅までの道のりを大股で気持ち早めに歩く（15分）
• こんな体型になりたい！憧れの人の画像を見えるところに貼る

「やろうやろう」としてもつい楽な方へと気持ちが流れていきがちなので、「何かをする」→ついでに体も動かしとくか！ときっかけを作って半ば強制的にやるようにしてみました。

一気にやろうとすると三日坊主になりそうなので、「これなら絶対できる！」という時間の目標を決めてまずは1ヶ月間、集中して筋トレしていこうと思います。

【要らないものを捨てる】→不用品を売ることに成功！

要らないものの整理は主に読まなくなった本や、着なくなった服でした。

その中でもバイクジャケットとメッシュパンツは買ってからあまり使っていなかったので、なんだか捨てるのがしのびない…。

そこで初挑戦！フリマアプリのメルカリで売ってみることにしました。

メルカリのアプリをダウンロードし、ぽちぽちと情報を入れて登録。さっそく出品してみました。

バイクジャケット、メッシュパンツ共にセール品で定価の20%オフで買ったものなので、その辺りも考慮して値段をつけました。

相場より2,000円ほど安くして売りに出したところ…思ったより買い手がつかない(￣◇￣;)

やっと買いたい、という人が現れたかと思ったら1,000円ほど値下げしてほしいとの交渉が。

う〜ん、どうするかな…と悩みましたが、とりあえず「売れた」という実績を積みたかったので今回は値下げを飲むことにしました。

利益は少し減ったものの、自分で物を売って収益を得る楽しさと不用品が片付いたというスッキリ感を味わうことができました！

他にも使わなくなった雑貨や引越しのときの荷物（まだ段ボールに入っていたやつ）もまとめたり処分できたので、目標はそこそこ達成できたのではないかと思います。

また、次に売りに出すならどうしたら少しでも高く買ってもらえるか、良い評価をしてもらえるかなども追って勉強していきたいです。

【まとめ】平均点は70点くらい。そして新しいことへの意欲が湧いてきた♪

こうして振り返ってみると、できたことや新しい課題や興味のあるものがわかってきました。

• 本を読む→△
  • 2冊は読めた。引き続き興味のあるものから読んでいきたい
• 漫画を描く→△
  • 漫画は未完成。デジタルイラストにも挑戦したい
• 筋トレをする→△
  • 行動を習慣づけて無理なく、のんびり継続する
• 要らないものを捨てる→◯
  • 今後もものはなるべく増やさず、売る際はフリマアプリを活用してみる

以前の私はできた部分よりもできなかった部分に目が行きがちでした。「あれもこれもできなかった…」とヘコむことが多かったのです。

ですが最近では「まぁ平均点が70点くらいならいいか〜」と思えるようになりました。

何よりも今回大きい収穫だったのが、「新しいことに挑戦してみたい」という気持ちでした。

できなかったことに目を向けるのではなく、できたこと、ワクワクする気持ちの方に目を向けていこうと思えました。

もしまた長期で仕事を離れることがあったら、今回のリストを参考にしてまたやりたいことを考えていこうと思います。

ほなまた次回、お会いしましょう〜♪